|
Den "Sommertag" nochmal ausgenutzt und genossen....
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 125.65g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Lunch: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Dinner: Champignons, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais. Snacks/Other: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Das war eine gute Idee! 👍
14 Nov 22 by member: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garfield0307's Weight History
|