|
sebulan turun brp kg? susut brp cm? gak lebih penting daripada seberapa lama bisa jaga utk gak yoy. jadi gpp lambat asal ada progress turunnya ke ideal dan kemudian bs tetap ideal dlm wkt lama tanpa memiliki eating disorder. diet kudu sehat bahagia.... semangat! 😇😇
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 98.94g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Nasi Putih, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Brokoli, Daging Babi Giling (Dimasak). Dinner: Lee Kum Kee Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
Setujuu ci, dan kondisi juga fit bugar ditengah cuaca kayak gini orang2 sekitar pada banyak tumbang itu jga udah luar biasa banget 🥹🥹
13 Nov 22 by member: rhinnaf
|
13 Nov 22 by member: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|