Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 64.71g | Carbs: 147.56g.
Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Табрис Форель на Мангале, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Спагетти. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Fishka Арахис со Вкусом Сыра, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Weight History
|