|
padahal udah ideal gini BBnya, tapi teman2 masih manggil dengan sebutan "gendut" mungkin krn kebiasaan kali ya! ada yg sama gak seperti aku ini?
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 128.07g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Pepes Tahu, Tempe Bacem. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Udang, Champ Sosis Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Mujair Goreng. Dinner: Bakso Ikan, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Frisian Flag Kompleta Vanila, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Snacks/Other: Apel, Melon. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|