Valentyna____'s Journal, 12 Nov 22

А куда он может двигаться при таком низком калораже? 🙈 понятно, что организм в стрессе 

кортизол у вас сейчас зашкаливает, пожалейте органы, похудение и спорт это хорошо, но потом всё может вылезти хроникой по жкт, щитовидной... 

треба було вийти уже на підтримку ваги і їсти все а потім можна знову худать 

Организм Вам говорит, что это Ваш минимальный вес для нормального функционирования, как человека, так и женщины☝️ Задумайтесь  

Вы вже худа  

Спасибо большое за советы Мне хочется ещё скинуть, потому что чем меньше я вешу тем меньше я отекаю, может это проблема в моей голове конечно 😁 но так оно и есть Если съедаю много углеводов очень сильно отекает тело, поэтому мне проще урезать свои углеводы у чувствовать себя хорошо 

Какой у вас рост ? 

Вы довольно таки худая. Зачем ещё худеть? Ножки, руки, талия стройные. По поводу отёков. Я тоже переодически урезаю угли, т.к склонна к отёкам, но калораж потихоньку поднимаю.  

а мне нравится на первом фото )  

Это и есть ошибка тк организм думает, что его морят голодом. И больше не отдаст, аккумулирует. Со спортом думаю 1500-1600 ккал  

Рост 165 см 

Вы очень хорошо выглядите в весе 53 кг, не нужно больше худеть. 

Как можно себя настолько не любить?Я в шоке 

Вам не стоит больше худеть.все отлично.четенько👍💣💣 

не насилуйте свой организм. я когда толком не ела и бегала в зал. была 52 . но это очень плохо повлияло на организм. очень ((( потом с перепугу набрала на всех этих событиях .сейчас худею в меру. чтоб вернуть все красиво. знаю что теперь мой максимум будет не 52 , а 55 или 56. но здоровье важнее. Кушать нужно и спорт тоже. но все в меру. Вам уже нужно держать такие формы. все красиво. наслаждайтесь телом  

Возможно вы набираете мышечную массу. И вам кажется что это жир. У меня такое было когда я занималась боксом.