Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 124.10g | Prot: 103.28g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Яйцо, Красные Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Сливочное Масло. Lunch: Grow Food Шарлотка, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб, Alpen Gold Шоколад Молочный. Dinner: Спагетти Болоньезе, Trentin Сыр Грана Падано, Золото ДЭМКИ Котлеты с Сыром, Сити Гурмэ Салат с Моцареллой. Snacks/Other: Hershey's Шоколад Белый, Dulano Салями, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrinalll's Weight History
|