|
Завтрак 350ккал.Омлеь с молоком и красной рыбой+хлебцы с сыром+ мандаринка
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 67.42g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Омлет с Молоком. Lunch: Груша, Гроднохлебпром Хлеб Маруськин, Брест-Литовск Сметана 15%, Петруха Сальтисон Куриный , Борщ. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Филе Свинины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Пицца на сковороде. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
|
 Comments
жиров многовато, но на утро можно и так
12 Nov 22 by member: zhevnova1987
|
И кофе забыли упомянуть. С сахаром?
12 Nov 22 by member: angedonia2
|
кофе без сахара!))2 ккал. можно и забыть))
12 Nov 22 by member: Мия 37
|
если утром много жиров то можно убавить жиры в остальные приемы пищи,а углеводов добавить( каша,фрукты )
12 Nov 22 by member: Мия 37
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|