Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 125.03g | Carbs: 279.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Janet's Bakery Американское Шоколадное Печенье, Пятерочка Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Куриное Филе, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Форте Гематоген с Витамином с, Петрохолод Мороженое Черная Смородина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|