На завтрак овсяная каша с хурмой, 2 яйца и чай с лимоном. И бегом на тренировку. Сегодня день ног)
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 148.24g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Лимон, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Лента Мидии Мясо Замороженное, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Dinner: Милково Сыр Мягкий Дары Кавказа, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Snacks/Other: Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|