Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 46.70g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лакт Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью. Lunch: Ярче Слойка с Черникой, Кофе с Молоком, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле. Dinner: Сырная Династия Сыр Чёрный Принц, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Вермишель Отварная, Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: СПК Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|