Irishka_pp_po's Journal, 11 Nov 22

Ужин ~450 ккал. Первый раз готовила гороховую кашу, ммм, а это вкусно😋 Ужин был очень рано, надеюсь сытости хватит до сна. В запасе есть 50 ккал, если что съем греческого йогурта грамм 100 😉.

Всем прекрасных выходных. 🍀

---

1397 kcal

Fat: 56.38g | Prot: 91.04g | Carbs: 140.95g.   Breakfast: Блины на Молоке, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Schonfeld Сыр Камамбер, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Гулливер Каша Гороховая, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пятерочка Киви, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...

1758 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...