|
Мне 36 лет и я была 83 600 при росте 163 см после родов. Худею с 5 июля 2022 года. На 12.11.22 года вешу 73 300! Позади 10,300 кг !
Цель 58 кг!
Занимаюсь ems тренировками
Плаваю
Катаюсь на велике
Лимфодренажный массаж
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 110.26g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Лук, Желтый Сладкий Перец, Брокколи. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Лук-Порей, Лук-Шалот. more...
|
|