Carmenhuelva's Journal, 11 Nov 22

Ensalada de lechuga, cebolla, queso curado, pipas de gurasol y calabaza. Postre yogur natural 0% y agua, que aproveche!!

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1346 kcal

Fat: 40.20g | Prot: 56.57g | Carbs: 149.13g.   Breakfast: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, Ironmaxx Barrita de Proteínas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. Lunch: DIA Yogurt Natural Desnatado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Eliges Pipas de Calabaza. Dinner: DIA Risotto al Funghi con Boletus, Mandarina, Pepino (Pelado), DIA Gazpacho, Pan Blanco. Snacks/Other: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Pan de Molde Integral, Cruzcampo Andalusian Ipa. more...

1785 kcal

Exercise: tonificación ×2 - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...