|
Вернулся к знамениям до поездки в Сочи. 5 дней читмила обернулись в 1,4 кг воды. Это была нужная пауза, чтобы перезагрузиться. Продолжаем.
|
100.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 93.67g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Мексиканский Суп-Похлебка с Грибами. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Водка, Вереск Настойка Смородиновая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Jack Daniels Виски, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|