Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 91.42g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Магнит Помело, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|