|
85кг--->75кг
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 101.65g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Фундук Фундук, Гречка, Свекла Вареная, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Самарские Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Морковь, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Other: Красные Помидоры, Магнит Молоко 3,2%, Фундук Фундук. more...
|
|
 Comments
11 Nov 22 by member: Elenka_68
|
11 Nov 22 by member: zabeynavse4
|
11 Nov 22 by member: МорозоваЕВ
|
кроме нормы БЖУ, ходьба на беговой дорожке, всегда с уклоном, 3 раза в неделю
11 Nov 22 by member: МорозоваЕВ
|
Вы большая молодец!!!Поздравляю!!!👏🥰😉🌹👍
11 Nov 22 by member: 3volk
|
11 Nov 22 by member: МорозоваЕВ
|
zabeynavse4...
спасибо!!!😊, я вижу вы в самом начале своего пути, хочу пожелать вам удачи!!!
11 Nov 22 by member: МорозоваЕВ
|
11 Nov 22 by member: ChrisMango
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|