|
No, onhan tämäkin taas alaspäin. Ja pitää muistaa, ettei paino toivomalla putoa 🤣
Viikon plussat
+ aito näläntunne on pitkästä aikaa taas käynyt vieraisilla
+ säännölliset ruoka-ajat ovat pitäneet herkuttelun kurissa
Viikon miinukset
- väsymys ja säryt eivät ole helpottaneet
- Leijonat hävisi Sveitsille 😳🤣
|
106.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
567 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 20.54g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Omenat, Vaasan Ruispalat, Atria Paahdettu Kanafilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|