Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 145.20g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Огурец (с Кожурой), Капуста, Грудка Индейки. Dinner: Мексиканский Суп-Похлебка с Грибами, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gess.fcsm's Weight History
|