Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
3411 kcal
|
Fat: 125.22g | Prot: 155.49g | Carbs: 416.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Степ Конфета, Акконд Суфаэль. Lunch: Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей, Сыр Сулугуни, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Dinner: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|