Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 67.04g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Доктор Сметана 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ржаной Хлеб, Сырники. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. Dinner: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Финики, Брест Литовск Молоко 2,8%, Плетенка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|