Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 85.27g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, KDV Тараллини Классические, Ратибор Варенье Клубничное, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лосось, Хлебный Дом Хлеб Равелло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|