Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 66.27g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Салат Овощной с Брынзой. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, SPAR Пирог Лимонный, Яблоко, Капучино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|