Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 65.06g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Baker House Торт Тирамису, Фанагория Вино Белое Полусладкое . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|