Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 45.23g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Топ Шеф Торт Миндальный, Чай, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Astoria Бургер Соус, Пятерочка Сливы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|