Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 54.78g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: صلصه صلصه, خبز مطاعم خبز , سكر فراكتوز سكر, حليب كابو حليب, قدوسيه قدوسيه (مخروطه). Lunch: طماطم صلصة, فاصوليا فاصوليا, باميه طازجه باميه, لحم مسلوق لحم, ارز ارز شعرية, الكويتية خبز عربي. Dinner: شاورما شاورما مصرى, زتون زتون, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, الكويتية خبز عربي. Snacks/Other: فستق فستق, رمان رمان. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
مشي - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosehema28's Weight History
|