Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 47.58g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Calve Соус с Лесными Грибами, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|