Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 88.37g | Carbs: 221.21g.
Breakfast: Ого Мюсли Классические Фруктовые, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Банан, Prime Star Витаминный Салат, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Хлебник Ромовая Баба, Индилайт Индейка Докторская, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Snacks/Other: Orion Choco Pie Манго, Belvita Печенье Мультизлаковое, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|