Pesagem do dia 07/11/2022: 74kg
|
74 kg
Lost so far: 106 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 80.67g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Mangas, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Vale da Canastra Queijo Parmesão, Ovo. Lunch: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Dinner: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Taeq Barra de Nuts, Mamão Formosa, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Other: Kopenhagen Trufas Língua de Gato, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|