Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 129.10g | Prot: 103.98g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Олейна Масло Растительное , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%, Milka Milka Bubbles Кокос. Lunch: Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный). Dinner: Хлеб Насущный Салат Оливье с Курицей, Сыроварня Лапша Куриная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|