Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1567 kcal
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Fat: 88.03g | Prot: 105.63g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 닭가슴살, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Lunch: 그릭요거트, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 발사믹식초, 양상추, 오이 (껍질 포함). Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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julie0417's Weight History
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