Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 36.27g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Миндаль Миндаль, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Золото Сеймы Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|