Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 74.40g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Устюгмолоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|