Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 64.57g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Кекс мария, Изюм (без Косточек), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета из курицы, Абсолют Хлеб Дарницкий , Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|