Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
517 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 21.10g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Смак Слойка с Вишней, Хлеб из Цельной Пшеницы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Индилайт Фрикадельки из Индейки, Увелка Рис Пропаренный Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|