Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 78.17g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Куриное Филе, Яблоко, Жареная Картошка, Доширак Квисти Вкус Грибов. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|