Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 82.96g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lunch: Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Кефир 1%, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Dinner: Красная Цена Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Окей Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klesowa-1996's Weight History
|