Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 128.56g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Вкусвилл Ляпун с Томатами и Базиликом, G-Balance Greek Yogurt Plain, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Сливы, Мандарины, Голубика, Виноград, Хурма, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Золотистый Лен, Молодел Молоко 2,5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Dinner: Перекрёсток Камбала Горячего Копчения, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|