Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 134.47g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Квашеная Капуста, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Филе Грудки Индейки Тушеное) , Перловка Отварная. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сырники), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Моя Кабачковая Икра, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Котлеты Куриные с Кабачком@, Гречка Отварная, Курага, Малина, Сырники)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|