|
Творожная вафля , в которой много белка 👌🏻
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 86.62g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Банан, Агуша Творог Яблоко-Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Solvie Protein Cookies Chocolate. Dinner: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
07 Nov 22 by member: zina_mironenko
|
Пожалуйста можно рецепт вафли
07 Nov 22 by member: Anastas*
|
07 Nov 22 by member: Ночная_жрица_
|
Рецепт на 4 таких вафли:
200 гр творога (я беру или обезжиренный, или 5%)
Мука 2,5-3 ст.л (можно любую , у меня ц/зерновая)
1 яйцо
40-50 гр сыра
Соль
Если вдруг в вашей вафельнице разваливаются, можно меньше творога, но у меня хорошо выходит и так, и так. Главное по времени хорошо подержать.
Приятного аппетита ❤️
07 Nov 22 by member: Shahalena
|
Забыла написать, потом я погружаю блендер, чтобы была однородная смесь 👌🏻
07 Nov 22 by member: Shahalena
|
07 Nov 22 by member: Ночная_жрица_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|