Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 105.53g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Рис Вареный, Сладколюбоф Кольцо Заварное с Кремом Чизкейк, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Тыква, Excess Free Крем-Паста Кокос, Pretto Риккота, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Bionova Гороховый Белок. Lunch: Седьмой континент Хурма, Брауни ПП 2, Приготовленная Тыква, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, 365 Дней Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Prime Kraft Протеин , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|