Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2936 kcal
|
Fat: 163.04g | Prot: 113.25g | Carbs: 354.25g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Maltagliati Макароны. Lunch: Metro Chef Круассан с Миндальной Начинкой и Миндалём , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Устрицы, Моремания Том Ям для Милых Дам. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Теремок Блин Морской Богатырь, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|