|
Хьюстон, снижаемся!
10 дней.
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 196.86g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Снежок Творог Обезжиренный, 365 Дней Крабовые Палочки, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Твикс Шоколад, 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная, Mutant BCAA , Киндер Делис. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|