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700 grama em uma semana que teve pizza , estresse e churrasco! tá ótimo. Não pode ganhar!
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128 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1264 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 46.64g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Batata Bolinha. Dinner: Maçã, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçã, Qualitá Pera Portuguesa, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Antepasto de Berinjela, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Pera Portuguesa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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