Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 78.67g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Зеленое Яблоко, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Сырники ПП, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Сырники ПП, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Dinner: Брокколи на Пару, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|