Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1579 kcal
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Fat: 91.34g | Prot: 109.04g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양상추, Organic Valley 기버터, 삶은 계란, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초. Dinner: 양배추, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. Snacks/Other: 올리브기름, 더조은 한끼곤약젤리, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 4.1 kg a Week
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julie0417's Weight History
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