Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 92.19g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Топленое Молочко, Магнит Сулугуни, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макфа Вермишель Отварная, Калина Малина Грудка Куриная, Сливочное Масло. Dinner: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, 1 WIN Detox. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bread.nata's Weight History
|