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😃💃🏼
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71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1705 kcal
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Fat: 74.80g | Prot: 72.65g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Zucker, Milch 1,5%, Äpfel, Heidelbeeren, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken. Lunch: Zwiebeln, Kartoffeln, Meine Metzgerei Schweinenackenbraten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Möhren. Dinner: Clementinen, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Aldi Schinken Krakauer, Viking Dansk Tradition. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Haribo Matador Mix, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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