Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 116.30g | Prot: 73.98g | Carbs: 23.16g.
Breakfast: Укроп, Вареное Яйцо, Авокадо, Костный Бульон, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Лук. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грецкие Орехи. Dinner: Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|