|
Знаменательный день!Сброшено 30 кг!!!Кто молодец?Я молодец!Муж сказал,какая ты худая,может хватит уже?Когда до твоего веса дойду,подумаю.Он при росте 182 см,весит 90 кг.Значит мне ,при росте 160 ,68 кг.Но это так,рассуждения для него.Ничто и никто не свернет меня с праведного пути!
|
82.2 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 110.52g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лакт Творог 2%, Квашеная Капуста, Коровкино Ряженка 4%, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Тыквенная, Мясновъ Венигрет, Магнит Минтай на Пару, Кабачковые оладьи. Dinner: Пятерочка Сливы, Перекресток Яблоко Красное, Сметана 15%, Кабачковые оладьи, Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ого! Какая работа проделана!
06 Nov 22 by member: Оляхандро1
|
Обычно «хватит уже» говорят те, у кого самого не хватает силы воли, а только желание саботировать чужой успех
06 Nov 22 by member: koelee
|
боится, что вы его за собой потащите :)
06 Nov 22 by member: Julia_61
|
Круто, молодец, блин это такой труд💪 за сколько сбросили столько?
06 Nov 22 by member: smirnova.mnogomama
|
Для женщин при 160-165 для здоровья идеально с 55 до 64. У меня 164 см программа в спорт зале говорит что 61 идеально для здоровья.
06 Nov 22 by member: luxorygirl
|
06 Nov 22 by member: КрошкаРублик
|
06 Nov 22 by member: _Стройная
|
Отличный результат. Поздравляю.
06 Nov 22 by member: Татьяна☆☆☆
|
Ничего себе..какие мы все разные. У меня рост 163. Недавно набрала исторический максимум - 63 кг, и для меня это прямо очень много. Живот и ляжки и вообще ((. Сейчас уже похудела до 59, но и это многовато. Идеальный вес для меня (это и тренер подтвердил и программа расчетов, и сама по опыту знаю)- 55-56 кг. Мне 45 лет
06 Nov 22 by member: erinromantika
|
Спасибо всем за поддержку и добрые слова!
07 Nov 22 by member: Мерца
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|