Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 62.28g | Carbs: 109.55g.
Lunch: Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Мёд, King Fish Кета Слабосоленая , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Viola Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Чай, Слобода Кетчуп, Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Блины с Мясом. Snacks/Other: Олония Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|